Trening som behandling og medisin

EviBase Treningsklinikk er et nytt tilbud i Sandefjord Helsepark. Klinikken bruker trening som behandling og medisin, i samarbeid med din fastlege. Vi setter forskning direkte ut i klinisk praksis og følger systematisk opp over lang tid. Lege og terapeut er jevnlig tilstede, og personell som utelukkende har sin virksomhet knyttet til treningsklinikken.

FOR KUNDER

EviBase er Norges første treningsklinikk som tilbyr forskningsbasert trening i samarbeid med din fastlege. Forebygging og behandling av sykdom uten bivirkninger, kvalitetssikret via forskning på NTNU.

Evibase bruker trening som har dokumentert effekt via forskning
Systematisk dialog med fastlege
Kontinuerlig oppfølging av innsats og resultat
Du vil oppnå bedre helse og livskvalitet
Trening er medisin uten bivirkninger!

FOR LEGER

Legen henviser med «Den Gode Henvisning» til vår NHN-adresse. Dette er starten på en dialog med systematiske tilbakemeldinger på trening og utvikling. Dialogen forutsetter at prøvetaking skjer hos fastlegen ved henvisning, 4 mnd., 8.mnd. og 12 mnd. Deretter hver 6. mnd.

VERDIER FRA HENVISENDE LEGE:

Høyde
Vekt
BMI
Blodtrykk
B-Glukose
B-HbA1c
P-C Peptid
P-Kolesterol
P-LDL
P-HDL
P-Triglycerider
Evt. Spirometri ved KOLS

VERDIER FRA TRENINGSKLINIKKEN:

Treningsoppfølging
Intensitet kondisjonstrening
Intensitet styrketrening
Testresultat Kondisjon VO2max
Testresultat Styrke 1 RM (maksimal repetisjon)
BCA (Body Composition Analysis)
Livvidde
Evt. SaO2 ved kondisjonstest hos KOLS og hjertesvikt

Lidelser med meget gode resultater med trening som behandling

Blodtrykk - kolestrol
Hjertesykdom angina - infarkt - hjertesvikt
Slag
KOLS
Røykebein
Overvekt
Diabetes type II
Osteoporose
Revmatisme
MS
Hofteoperasjoner
Kroniske ryggsmerter
Depresjon

Kvalitetssikret via forskning på NTNU.

Felles utetrening hver mandag morgen

Hva: Oppvarming, 4×4 økt med gange i bakke, Styrketrening, Nedvarming/tøyning, Snack
Hvor: Oppmøte i Evibase sine lokaler 2. etg. Sandefjord Helsepark, avslutning samme sted
Hvordan: Uteklær tilpasset været. Joggesko. Refleksvest/-jakke påbudt. Ta med smarttelefon slik at du kan bruke MyworkoutGo appen
Når: Start kl 0630, varighet ca 1 klokketime hver mandag.
Hvem: Dr. Nome er instruktør/veileder.
Pris: Gratis for medlemmer av Evibase, ikke-medlemmer 50,-/gang

Nome har lang fartstid som trener for Runar Skis barn og ungdom og har gjennomført Trener 1 utdanning. Nome har alltid vært interessert i trening og er en av eierne av Evibase.

Velkommen!