Vi har nå åpent for timeavtale
Evibase Treningsklinikk bruker trening som medisin og som et ledd i din behandling med egne treningsresepter og evaluering underveis.
Vi gir deg treningen så du kan være i form til å gjøre alt det andre du gjerne vil!
Slider

EviBase Treningsklinikk

Lokalene er bemannet mandag til fredag 09:00-15:00.

Medlemmer vil få en egen adgangsbrikke slik at lokalene kan benyttes fra 06.00-23:59 alle dager i året.

Vi følger de til enhver tid gjeldende smittevernstiltakene, men husk alltid:

1. Ikke møt til time eller på trening dersom du har nyoppståtte luftveissymptomer eller er i karantene

2. Vask hender før og etter trening, bruk desinfeksjon i lokalene og vask av apparater etter bruk

Velkommen til trening!

Trening som behandling og medisin

EviBase Treningsklinikk er et nytt tilbud i Sandefjord Helsepark. Klinikken bruker trening som behandling og medisin, i samarbeid med din fastlege. Vi setter forskning direkte ut i klinisk praksis og følger systematisk opp over lang tid. Lege og terapeut er jevnlig tilstede, og personell som utelukkende har sin virksomhet knyttet til treningsklinikken.

EviBase Treningsklinikk i Sandefjord

FOR KUNDER

EviBase er Norges første treningsklinikk som tilbyr forskningsbasert trening i samarbeid med din fastlege. Forebygging og behandling av sykdom uten bivirkninger, kvalitetssikret via forskning på NTNU.

  • Evibase bruker trening som har dokumentert effekt via forskning
  • Systematisk dialog med fastlege
  • Kontinuerlig oppfølging av innsats og resultat
  • Du vil oppnå bedre helse og livskvalitet
  • Trening er medisin uten bivirkninger!

FOR LEGER

Legen henviser med «Den Gode Henvisning» til vår NHN-adresse. Dette er starten på en dialog med systematiske tilbakemeldinger på trening og utvikling ved 4, 8 og 12 mnd. Det er ønskelig at aktuell prøvetaking skjer hos fastlegen ved henvisning og jevnlige oppfølginger.

AKTUELLE OPPLYSNINGER FRA HENVISENDE LEGE:

  • Høyde
  • Vekt
  • BMI
  • Blodtrykk
  • B-Glukose
  • B-HbA1c
  • P-C Peptid
  • P-Kolesterol
  • P-LDL
  • P-HDL
  • P-Triglycerider
  • Evt. Spirometri ved KOLS
  • Endringer i medisinbruk

VERDIER FRA TRENINGSKLINIKKEN:

  • Treningsoppfølging
  • Intensitet kondisjonstrening
  • Intensitet styrketrening
  • Vekt og BMI
  • Livvidde
  • Testresultat Kondisjon VO2max
  • Testresultat Styrke 1 RM (1 maksimal repetisjon)
  • COOP-WONCA resultat, et mål på subjektiv opplevelse av egen helse
  • Evt. SaO2 ved kondisjonstest hos KOLS og hjertesvikt
EviBase Treningsklinikk i Sandefjord
EviBase Treningsklinikk i Sandefjord

Lidelser med meget gode resultater med trening som behandling

  • Høyt Blodtrykk/forhøyet kolesterol
  • Hjerte- og karsykdom
  • Kols
  • Diabetes type II
  • Osteoporose
  • Psykiske lidelser

Kvalitetssikret via forskning på NTNU.

Siste innlegg fra bloggen

Se alle innlegg her
Image is not available
40 år med smerter og søvnløse netter..

Laila har hatt smerter mellom skulderbladene i 40 år. Flere kreftdiagnoser og KOLS. Nå trener hun 3 ganger i uken.

Read more

Image is not available
Einar hadde risiko for livsstilssykdom, nå har han nye prosjekter på gang..

For Einar lurte livsstilssykdom, overvekt og risiko for diabetes. Les hvordan Einar har snudd opp ned på livet, nå trener han for Ironman

Read more

Image is not available
Covid-19 rammet Per Martin brutalt.

Per Martin ble smittet med Covid-19 på vei hjem fra kreftbehandling. Les hans historie fra syk til frisk med hjelp av trening som medisin.

Read more

Slider

Felles utetrening hver mandag morgen

Hva: Oppvarming, 4×4 økt med gange i bakke, Styrketrening, Nedvarming/tøyning, Snack
Hvor: Oppmøte i Evibase sine lokaler 2. etg. Sandefjord Helsepark, avslutning samme sted
Hvordan: Uteklær tilpasset været. Joggesko. Refleksvest/-jakke påbudt. Ta med smarttelefon slik at du kan bruke MyworkoutGo appen

Når
: Mandager kl 07.00 og onsdager kl 11.30, varighet ca 1 klokketime
Hvem: Dr. Nome er instruktør/veileder
Pris: Gratis for alle

Nome har lang fartstid som trener for Runar Skis barn og ungdom og har gjennomført Trener 1 utdanning. Nome har alltid vært interessert i trening og er en av eierne av Evibase.

Velkommen!

Felles utetrening hver mandag på Sandefjord Helsepark : EviBase

MEDLEMSKAP

Vi har flere typer medlemskap, klikk for å lese mer

Les mer om medlemskap

Tren med forskeren, legen og terapeuten

Jan Hoff
Professor Jan Hoff
NTNU
Hans Jacob Gravdal
Dr. Hans Jacob Gravdal
Sandefjord Helsepark
Dr. Nils Kähler
Dr. Nils Kähler
Sandefjord Helsepark
Per Thomas Mørk
Naprapat/Trener Per Thomas Mørk
Sandefjord Helsepark
Aleksander Treidene
Naprapat/Trener Aleksander Treidene
Sandefjord Helsepark

Kontakt EviBase

Telefon: 960 02 839

E-post: post@evibase.no
Adresse:

Sandefjord Helsepark, Skiringssalveien 20, 3208 Sandefjord

Åpningstider:

Med adgangsbrikken har du tilgang til treningsklinikken fra 06:00-24:00 alle dager i året. Det er kun bemannet på dagtid mandag-fredag mellom 9-15.

Medisinsk ansvarlig: Dr. Nils Kähler
Evibase Treningsklinikk eies av EvidenceBased as

Daglig leder Kine Gulliksen : EviBase

Daglig leder

Kine Gulliksen, kine@evibase.no
Master i Idrettsvitenskap, avdeling for idrettsmedisinske fag på Norges Idrettshøgskole

Send oss en melding